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이달의식단

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  • 4월 21일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 트리플소시지볶음 (5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡 (2.5.6)
  • 중식
    • 칼슘찹쌀밥
    • 순두부김칫국 (5.9)
    • 상추부추무침 (13)
    • 제육떡볶음 (5.6.10.13)
    • 오징어링튀김 (1.5.6.17)
    • 깍두기 (9)
    • 물방울초코츄러스 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기짜글이찌개 (5.6.9.10)
    • 마라로제떡볶이* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 고사리볶음 (5.6)
    • 갈릭크런치생선까스&타르타르소스 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 황치즈쿠키(지역산) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.6
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 118.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 328.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):843.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 84.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 212.8
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):833.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.7
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 124.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 234.5
    철분(mg) : 4.6