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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
조식
  • 햄김치볶음밥(1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • 북어채달걀국(1.13.)
  • 달걀후라이(1.9.13.)
  • 아몬드건파래볶음(5.)
  • 순살고등어양념소스구이(1.4.5.6.7.12.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 골라먹는디저트(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/41.4/227.4/5.1
중식
  • 친환경쌀밥
  • 장터국밥(1.5.6.13.16.)
  • 큐브컬러묵*양념장
  • 까르보마라찜닭(6.15.)
  • 언양식불고기&파채무침(1.2.6.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 새학기럭키토끼케익(1.2.5.6.13.)
  • 제철모듬과일(12.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/46.3/117.1/4.7
석식
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 쭈삼불고기(5.6.10.13.)
  • 부대찌개와라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.)
  • 얼갈이나물(5.6.)
  • 왕새우튀김과크림마요소스(1.2.5.6.9.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쿠키크럼블왕슈(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/52.2/350.2/6.6
3
조식
  • 친환경쌀밥
  • 참치김치찌개(5.9.13.)
  • 크랜베리미트볼&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 진미채야채무침(5.6.13.17.18.)
  • 토마토스크램블에그(1.2.5.12.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니크로플(1.2.5.6.13.)
  • 딸기잼(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/52.7/176/5.1
중식
  • 봄나물비빔밥과약고추장(1.5.6.10.13.16.)
  • 냉이김치국(9.13.)
  • 건파래실파무침(5.6.13.)
  • 리얼치즈블럭돈가츠(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 봄동겉절이(13.)
  • 요거타임(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/41.2/578.4/8.6
석식
  • 발아현미밥
  • 쇠고기두부무국(5.13.16.)
  • 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.)
  • 시금치나물
  • 스팸계란전(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 짜먹는 요거바(2.)
  • 글레이즈모닝빵(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/56.1/127.6/4.8
5
12
13
조식
  • 친환경쌀밥
  • 감자팽이맑은국(5.6.13.)
  • 뮤즐리멸치볶음(5.6.9.13.)
  • 돈육김치볶음과두부(5.6.9.10.13.)
  • 통살새우가스와타르소스(1.5.6.9.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 건강두유(4.5.14.19.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/55.5/384.4/7.8
중식
  • 클로렐라쌀밥
  • 쇠고기낙지전골(5.6.13.16.)
  • 진미채야채무침(5.6.13.17.18.)
  • 수제과일탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.)
  • 청양떡갈비레몬마요(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 아이스슈(쿠키앤크림)(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/69.4/192.4/5.5
석식
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 김치어묵국(1.5.6.13.)
  • 열무된장무침(5.6.)
  • 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.)
  • 숯불BBQ치킨(5.6.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 피크닉음료(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/43.1/218.5/4.4
19
24
조식
  • 친환경쌀밥
  • 돈육김치찌개(5.10.13.)
  • 동그랑땡전(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 오징어야채볶음(5.6.13.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니크로와상(1.2.5.6.13.)
  • 건강두유(4.5.14.19.)
  • 딸기잼(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/56.6/165/5.4
중식
  • 찰보리밥
  • 짬뽕순두부찌개(1.5.6.9.13.17.18.)
  • 콩나물무침(5.8.9.13.)
  • 후루룩밀떡볶이(1.5.6.13.16.18.)
  • 크리스피스팸튀김(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 딸기우유(1.2.3.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/43.7/309/5.3
석식
  • 친환경쌀밥
  • 장터국밥(1.5.6.13.16.)
  • 꽁치캔김치조림(5.6.9.12.13.)
  • 찹스테이크&야채(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 옛날소시지전(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 골라먹는디저트(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/41.5/237.9/5.1
26
27
조식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기무국(5.13.16.)
  • 양상추샐러드(1.2.4.5.6.12.13.15.18.)
  • 두부양념구이(5.6.13.)
  • 미니산적야채볶음(1.2.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 미니버터식빵과딸기쨈(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/32.9/131.9/6.6
중식
  • 친환경쌀밥
  • 냉이김치국(9.13.)
  • 까르보나라스파게티(1.2.5.6.10.13.)
  • 뼈없는닭갈비볶음(5.6.13.15.)
  • 왕새우튀김과청양마요소스(1.2.5.6.9.12.13.)
  • 배추겉절이(13.)
  • 사과한모금
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/59.7/366.5/10.2
석식
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 해물볶음우동(1.5.6.9.12.13.17.)
  • 닭고기미역국(15.)
  • 이바돔등뼈찜(5.6.8.9.10.13.18.)
  • 참나물두부무침(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골라먹는디저트(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/58.1/301/5.1
29
조식
  • 친환경쌀밥
  • 북어채콩나물무국(1.5.13.)
  • 꽈리고추메추리알조림(1.5.6.10.13.)
  • 감자치즈그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 돈저냐&파채무침(1.5.6.10.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/30.6/257/4.5
중식
  • 스틱단무지
  • 참깨흑임자드레싱파스타샐러드(1.5.6.12.13.)
  • 아삭오이지무침(13.)
  • 고칼슘생등심돈가스&소스(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 단호박크림스프와크루통(2.4.5.6.13.)
  • 포도주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/29.9/110.7/3.2
석식
  • 햄김치볶음밥&달걀후라이(1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • 유부장국(5.6.13.)
  • 매콤닭다리조림(5.6.13.15.)
  • 매실양념깻잎지(13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 짜먹는 요거바(2.)
  • 파래김자반볶음(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 0/68.3/217.5/5.6
  • 3월 1일 수요일
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