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이달의식단

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이전월 2023년 2월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 친환경쌀밥
  • 고등어무조림(5.6.7.13.)
  • 두부달걀탕(1.5.6.13.)
  • 매실양념깻잎지(13.)
  • 스팸계란전(1.2.5.6.10.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 웃담딸기요구르트(2.)
  • 미니버터식빵과딸기쨈(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 943.5/47.5/349.1/5.3
중식
  • 친환경쌀밥
  • 육개장(1.5.6.13.16.)
  • 청경채겉절이(9.13.)
  • 뼈없는닭갈비볶음(5.6.13.15.)
  • 통살새우가스와타르소스(1.5.6.9.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기
  • 앙금설기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 966.4/51.8/213.4/5.3
석식
  • 찰보리밥
  • 부대찌개와라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.)
  • 오삼불고기(5.10.13.17.)
  • 푸실리파스타샐러드&아란치니(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 살구주스(13.)
  • 대만식샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1242.8/55.5/272.5/4.2
2
조식
  • 친환경쌀밥
  • 아몬드시리얼과우유(2.5.6.13.)
  • 쇠고기미역국(16.)
  • 참치김치볶음(5.6.9.13.)
  • 야채달걀말이(1.5.)
  • 미니산적과칠리소스(1.2.6.10.12.13.16.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1258.5/44.3/289.7/14
중식
  • 목살파인애플볶음밥(5.6.10.13.18.)
  • 쫄깃우동국(1.2.4.5.6.7.8.9.10.12.13.15.16.17.18.)
  • 마늘종지무침(13.)
  • 자메이카야만치킨(12.15.)
  • 총각김치(9.13.)
  • 봄동겉절이(13.)
  • 생크림와플(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1094/62.8/303.5/5.5
석식
  • 친환경쌀밥
  • 북어채콩나물무국(1.5.13.)
  • 브로콜리와초장(5.6.13.)
  • 김치잡채(9.10.)
  • 에그토르티야 눈꽃치즈(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 짜먹는 요거바(2.)
  • 우리밀찐빵(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 910/35.4/315.7/4.8
4
5
9
조식
  • 친환경쌀밥
  • 돼지고기짜글이찌개(5.10.13.)
  • 돈육김치볶음과두부(5.6.9.10.13.)
  • 치즈스틱(1.2.5.6.)
  • 치킨너겟과머스터드(1.2.5.6.13.15.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 포도주스(13.)
  • 빅크로와상(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1125.7/62/243.5/5.6
중식
  • 친환경쌀밥
  • 해물짬뽕(대)(1.5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 지코바식숯불닭갈비(5.15.)
  • 꽃송이너겟양상추샐러드(1.2.5.6.12.15.)
  • 날치알달걀말이(1.5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 망고주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1336.3/79.9/373.7/7.6
석식
  • 차조밥
  • 닭곰탕(13.15.)
  • 진미채야채무침(5.6.13.17.18.)
  • 김말이강정(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 통파인애플햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 과일귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1098.6/53.1/197.1/12.1
11
12
14
조식
  • 친환경쌀밥
  • 북어채달걀국(1.13.)
  • 열대과일요거트샐러드(1.2.5.6.)
  • 돈육파채간장불고기(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 야구르트(2.)
  • 글레이즈모닝빵(1.2.5.6.13.)
  • 치즈팡팡리얼소시지바(2.5.6.10.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1049.8/53.9/220.9/4.4
중식
  • 발아현미밥
  • 돈육순두부찌개(1.5.6.10.13.)
  • 고등어무조림(5.6.7.13.)
  • 오이부추무침(9.13.)
  • 후라이드치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 애플망고주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1003.8/59.8/184/5.1
석식
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 된장찌개(5.6.)
  • 상추쑥갓무침(5.6.)
  • 오징어야채볶음과소면사리(5.6.13.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 옥수수콘치즈구이(1.2.5.6.13.)
  • 마시는요거트(사과)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 938.4/42/479.6/2.9
15
조식
  • 햄김치볶음밥(1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • 미소장국(5.6.9.)
  • 달걀후라이(1.9.13.)
  • 치킨텐더샐러드(1.2.4.5.6.12.13.15.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 우유(흰)(2.)
  • 파래김자반볶음(5.)
  • 불고기&치즈브레드(1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1157.4/59.6/646.1/5.8
중식
  • 누룽지
  • 친환경쌀밥
  • 비빔밥과약고추장(1.5.6.10.13.16.)
  • 들깨배추된장국(5.6.13.)
  • 모듬소시지볼어묵볶음(1.2.5.6.10.13.15.)
  • 수제떡갈비&소스(5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 무생채
  • 과일귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1427.8/59.5/251.5/7.7
석식
  • 친환경쌀밥
  • 굴림만두완탕(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 돼지갈비단호박찜(5.6.10.13.)
  • 양배추흑임자샐러드(1.5.6.12.13.)
  • 우리쌀롱오징어튀김(1.5.6.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 얼라이브(자몽)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1084/48.7/133.7/4.3
16
조식
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기무국(5.13.16.)
  • 샐러드파스타(1.5.6.12.13.)
  • 스틱단무지
  • 폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 떠먹는요구르트(딸기)(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 828.9/37.2/178/2.9
중식
  • 친환경쌀밥
  • 돈등뼈감자탕(5.6.9.10.13.)
  • 도라지오이초무침(5.6.13.)
  • 더블치즈스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.19.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 애플망고주스(13.)
  • 까르보나라 떡볶이(2.5.6.10.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1119.2/49.9/276/4.6
석식
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 간장무채장아찌(13.)
  • 쇠고기버섯덮밥(5.13.16.)
  • 부추달걀볶음(1.5.6.13.18.)
  • 닭통살꼬치까스(2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 곡물과자(1.2.3.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 820.1/50.1/154.7/13.9
18
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21
22
23
24
25
26
27
28
  • 2월 17일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쭈삼불고기(5.6.10.13.)
    • 돈육김치찌개(5.10.13.)
    • 도토리묵야채무침(5.6.13.)
    • 해쉬브라운치즈구이(2.6.10.12.13.)
    • 깍두기(9.13.)
    • 우유(흰)(2.)
    • 딸기잼샌드위치(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1138.4/53.5/479.5/4.8
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 잔치국수(1.2.4.5.6.7.8.9.10.12.13.15.17.18.)
    • 오징어야채볶음(5.6.13.17.)
    • 뱅글뱅글쏘시지(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 깍두기(9.13.)
    • 봄동겉절이(13.)
    • 딸기
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 930.1/47.9/211.3/5.4
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣