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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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15
조식
  • 친환경쌀밥
  • 사골떡국(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 뮤즐리멸치볶음(5.6.9.13.)
  • 달걀야채찜(1.2.5.6.)
  • 피자토스트(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골라먹는디저트(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 766.3/30.3/410.1/6.6
중식
  • 홍국쌀밥
  • 수제바베큐폭립과웨지감자(2.5.6.10.12.13.18.)
  • 푸실리파스타샐러드(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 옥수수크림스프(2.4.5.6.13.)
  • 수제야채피클(13.)
  • 자일로스 리얼초코라떼(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1013.1/52.5/170.1/3.8
석식
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 주꾸미떡볶음(5.6.13.)
  • 동태찌개(5.6.13.)
  • 미역오이초무침(5.6.13.)
  • 바사삭 고추만두와 초간장(1.5.6.10.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 수박펀치(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 471.8/29.9/253.9/10.4
19
21
조식
  • 친환경쌀밥
  • 짬뽕순두부찌개(1.5.6.9.13.17.18.)
  • 오이부추무침(9.13.)
  • 통파인애플햄버거스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 자몽에이드(13.)
  • 모닝빵달걀샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1193.1/43.1/410.9/8.9
중식
  • 찰옥수수밥
  • 해물볶음우동(1.5.6.9.12.13.17.)
  • 닭고기미역국(15.)
  • 돼지갈비단호박찜(5.6.10.13.)
  • 매실양념깻잎지(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 눈꽃초코아이스(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 2224/65.8/983.4/9.8
석식
  • 친환경쌀밥
  • 맑은콩나물국(5.)
  • 꽁치김치말이찜(9.)
  • 맛살햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • 치킨텐더샐러드(1.2.4.5.6.12.13.15.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 짜먹는 요거바(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 352.9/25.6/116.6/5.4
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  • 6월 14일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경쌀밥
    • 맑은미역국(13.)
    • 오리훈제와머스터드소스(1.5.13.)
    • 무쌈(13.)
    • 오이부추무침(9.13.)
    • 회오리감자(1.2.4.5.6.)
    • 바나나우유(1.2.3.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1356.2/46.8/1241.2/5.5
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 우렁살된장찌개(5.6.)
    • 고추장떡볶이(1.5.6.13.16.18.)
    • 청경채새우살볶음(5.6.9.13.18.)
    • 하트연어치즈까스(1.5.6.13.)
    • 백김치(9.)
    • 우리쌀전통식혜
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 656.8/17/232.2/2.2
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개(2.5.6.9.10.13.15.)
    • 산적깻잎무쌈(1.5.6.10.12.13.16.)
    • 진미채야채무침(5.6.13.17.18.)
    • 전갱이살양념소스구이(1.4.5.6.12.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 딸기맛팝콘(2.5.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 525.9/30.4/105.4/5
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣