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이달의식단

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이전월 2021년 2월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ맑은미역국(13.)
  • ㆍ달걀야채말이(1.5.)
  • ㆍ미니산적과칠리소스(1.2.6.10.12.13.16.18.)
  • ㆍ진미채조림(5.6.13.17.)
  • ㆍ참치김치볶음(5.6.9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 663.3/30.7/74.3/5.4
중식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ육개장(1.5.6.13.16.)
  • ㆍ뼈없는닭갈비볶음(5.6.13.15.)
  • ㆍ통살새우가스와타르소스(1.5.6.9.13.)
  • ㆍ참나물오이초무침
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ블루베리파이(1.2.5.6.)
  • ㆍ딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 869.9/41.6/183/4.4
석식
  • ㆍ녹차카테킨밥
  • ㆍ닭고기미역국(15.)
  • ㆍ오삼불고기(5.10.13.17.)
  • ㆍ푸실리파스타샐러드(1.2.5.6.10.12.13.)
  • ㆍ대만식샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ오렌지음료(2.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.3/38.2/227/7
2
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ종합어묵국(1.5.6.13.)
  • ㆍ피자스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • ㆍ돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ누룽지
  • ㆍ콩나물무침(5.8.9.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.2/41.3/293.9/3.7
중식
  • ㆍ찰보리밥
  • ㆍ돈육순두부찌개(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ고추장떡볶이(1.5.6.13.16.18.)
  • ㆍ등심꽃살야채볶음(10.)
  • ㆍ골뱅이야채무침(5.6.13.18.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ베라아이스크림(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 847.9/37.9/259.1/3.6
석식
  • ㆍ양현밥버거(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • ㆍ쫄깃우동국(1.5.6.13.16.18.)
  • ㆍ안동찜닭(5.6.8.12.13.15.18.)
  • ㆍ허브칼집소시지와소스(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • ㆍ마늘종지무침(13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ엔요요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.4/38.3/190.5/3
3
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ동태찌개(5.6.13.)
  • ㆍ허브치킨야채볶음(5.13.15.)
  • ㆍ싸먹는구이햄(2.6.10.)
  • ㆍ건파래볶음(5.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ과일배
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 790.2/42.3/153/5.2
중식
  • ㆍ오므라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • ㆍ냉이김치국(9.13.)
  • ㆍ미트볼케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.)
  • ㆍ연어순살스테이크(1.2.5.6.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)/ㆍ오이피클(13.)
  • ㆍ바나나우유(1.2.3.)
  • ㆍ초코모찌쿠키(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.5/45.3/307.3/6.4
석식
  • ㆍ친환경흑미밥
  • ㆍ북어채달걀국(1.13.)
  • ㆍ삼겹살양파구이(10.)
  • ㆍ오징어김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • ㆍ도토리묵과양념장(5.6.13.)
  • ㆍ상추쌈과 쌈장(5.6.13.18.)
  • ㆍ배추김치/파인애플(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.4/38.3/190.5/3
4
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.)
  • ㆍ깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.)
  • ㆍ감자채볶음(2.5.6.10.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ첵스초코와우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 788.5/22.2/308.2/7.8
중식
  • ㆍ혼합잡곡밥(5.)
  • ㆍ쇠고기두부무국(5.13.16.)
  • ㆍ동그랑땡전(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • ㆍ치킨스테이크와스마일감자(1.5.6.10.12.13.15.16.)
  • ㆍ그린샐러드와청포도드레싱(1.2.5.6.11.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ티라미수케익(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.4/40.9/81.5/4.9
석식
  • ㆍ수수밥
  • ㆍ돈등뼈감자탕(5.6.9.10.13.)
  • ㆍ돈육달걀장조림(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ낙지볶음과소면사리(5.6.13.)
  • ㆍ연근부각(5.6.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ카라멜팝콘(2.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 751.1/43.1/330.5/4.5
6
7
10
14
16
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ북어채달걀국(1.13.)
  • ㆍ돈육파채간장불고기(5.6.10.13.)
  • ㆍ허브칼집소시지(2.5.6.10.15.16.)
  • ㆍ과일요거트샐러드(1.2.5.6.11.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ모닝빵과딸기쨈(1.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 847.6/42.5/109/3.7
중식
  • ㆍ발아찰현미밥
  • ㆍ돈육순두부찌개(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ후라이드치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.18.)
  • ㆍ고등어무조림(5.6.7.13.)
  • ㆍ오이부추무침(9.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ닥터캡슐요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 783.4/40.9/92/3.3
석식
  • ㆍ혼합잡곡밥(5.)
  • ㆍ된장찌개(5.6.)
  • ㆍ미트볼그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • ㆍ오징어야채볶음과소면사리(5.6.13.17.)
  • ㆍ옥수수콘샐러드(1.5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ딸기맛팝콘(2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 828.9/42.8/192/3.2
17
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ김치어묵국(1.5.6.13.)
  • ㆍ돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
  • ㆍ미니돈가스(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • ㆍ아몬드시리얼과우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.7/44.6/240/6.6
중식
  • ㆍ비빔밥과약고추장(1.5.6.10.13.16.)
  • ㆍ들깨배추된장국(5.6.13.)
  • ㆍ달걀후라이(1.9.13.)
  • ㆍ소보로회오리감자(1.2.5.6.)
  • ㆍ누룽지
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ무생채
  • ㆍ바나나우유(1.2.3.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 729.5/24.8/199.3/4.5
석식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ굴림만두완탕(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • ㆍ돈육고추장불고기(5.6.9.10.13.)
  • ㆍ깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.)
  • ㆍ치즈볼핫도그(1.2.6.12.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • ㆍ골라먹는디저트(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 849.8/35.9/104.8/3.9
18
조식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ쇠고기무국(5.13.16.)
  • ㆍ폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • ㆍ치킨너겟과머스터드(1.2.5.6.13.15.)
  • ㆍ콩나물무침(5.8.9.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ과일배
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 735.8/39.2/72.4/2.7
중식
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ돈등뼈감자탕(5.6.9.10.13.)
  • ㆍ후루룩밀떡볶이(1.5.6.13.16.18.)
  • ㆍ등심꽃살찹스테이크(10.)
  • ㆍ블루베리파이(1.2.5.6.)
  • ㆍ도라지오이초무침(5.6.13.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 774.4/36.3/169.5/2.8
석식
  • ㆍ햄김치볶음밥(1.2.5.6.10.15.16.18.)
  • ㆍ매콤콩나물국(5.13.)
  • ㆍ닭볶음탕(5.6.13.15.)
  • ㆍ부추달걀볶음(1.5.6.13.18.)
  • ㆍ김가루(1.5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)/ㆍ단무지무침
  • ㆍ곡물과자(1.2.3.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.6/33.6/128.6/3.9
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  • 2월 2일 화요일
  • 조식
    • ㆍ친환경쌀밥
    • ㆍ종합어묵국(1.5.6.13.)
    • ㆍ피자스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • ㆍ돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.)
    • ㆍ누룽지
    • ㆍ콩나물무침(5.8.9.13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 760.2/41.3/293.9/3.7
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • ㆍ찰보리밥
    • ㆍ돈육순두부찌개(1.5.6.10.13.)
    • ㆍ고추장떡볶이(1.5.6.13.16.18.)
    • ㆍ등심꽃살야채볶음(10.)
    • ㆍ골뱅이야채무침(5.6.13.18.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ베라아이스크림(1.2.5.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 847.9/37.9/259.1/3.6
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • ㆍ양현밥버거(1.2.5.6.9.10.12.13.)
    • ㆍ쫄깃우동국(1.5.6.13.16.18.)
    • ㆍ안동찜닭(5.6.8.12.13.15.18.)
    • ㆍ허브칼집소시지와소스(1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • ㆍ마늘종지무침(13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ엔요요구르트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 843.4/38.3/190.5/3
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀:국내산, 김치류(배추,고춧가루):국내산, 쇠고기(종류):국내산(한우)/가공품:국내산.수입산, 돼지고기:국내산/가공품:국내산.수입산, 닭고기:국내산/가공품:국내산, 오리고기:국내산/가공품:국내산, 미꾸라지:국내산.수입산, 뱀장어:국내산.수입산, 낙지:베트남, 고등어:국내산, 갈치:세네갈, 오징어:국내산/가공품:수입산, 꽃게:국내산/가공품:수입산, 참조기:국내산, 다랑어:원양산, 아귀:국내산, 주꾸미:베트남, 두부:국내산, 콩:국내산, 비고 : 어육가공품(어묵/연육/기타어육가공품)-수입산
  • 참고사항
    * 알레르기 정보
    1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣