이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 26일 월요일

  • 조식
    • 지코바치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 친환경쌀밥
    • 파인애플&불고기수제피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 두부된장국 (5.6)
    • 배추김치. (9)
    • 스무디요거트(골드키위사과) (13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 닭개장. (15)
    • 주꾸미돈육볶음. (6.10.12.13)
    • 애호박볶음
    • 고추바사삭돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치. (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 모듬버섯마라탕 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 별빛명태볼카츠 (1.5.6.12.13)
    • 햄계란전. (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치. (9)
    • 버터옥수수구이 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1021.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.4
    단백질(g) : 62.0
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 172.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 87.1
    칼슘(mg) : 300.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):1009.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 380.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 192.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1060.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.7
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 110.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 43.3
    칼슘(mg) : 130.7
    철분(mg) : 4.3