이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 8일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 새우볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 누룽지탕
    • 묵은지된장지짐M (5.6.9)
    • 싸먹는 오리슬라이스
    • 배추김치. (9)
    • 우유&첵스초코 (2.5.6)
  • 중식
    • 짜장면. (1.5.6.10.13.16)
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 배추된장국. (5.6)
    • 브로콜리/초고추장(자) (5.6.13)
    • 한입단무지.
    • 도톰한멘치카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치. (9)
    • 흰우유(남양) (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕. (15.16)
    • 콩나물해물아구찜. (5.6.9.17)
    • 메밀김치전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 배추김치. (9)
    • 푸딩(골드키위)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1239.2 Kcal
    탄수화물(g) : 222.2
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 675.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 58.4
    칼슘(mg) : 581.2
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):995.9 Kcal
    탄수화물(g) : 158.5
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 410.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 64.4
    칼슘(mg) : 415.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):873.8 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 71.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 112.0
    철분(mg) : 3.7