이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 14일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 진미채고추장볶음) (5.6.13.17)
    • 데리야끼스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치. (9)
    • 토핑요거초코볼 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 꼬꼬짬뽕국 (5.6.9.12.13.15.17.18)
    • 순대야채볶음(6) (2.5.6.10.13.16)
    • 포테이토달고기까스/치즈할라소스 (1.5.6.13)
    • 무생채.
    • 배추김치. (9)
    • 삼색꿀떡3
  • 석식
    • 밥버거(참치마요). (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 친환경쌀밥
    • 미소된장국. (5.6)
    • 봉어묵고추장조림 (1.5.6.12.13.18)
    • 미트볼치즈그라탕9 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치. (9)
    • 더블치즈볼 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):911.3 Kcal
    탄수화물(g) : 149.4
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 53.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.7
    칼슘(mg) : 317.6
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):880.3 Kcal
    탄수화물(g) : 153.1
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 11.2
    비타민A(R.E) : 120.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 237.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1446.7 Kcal
    탄수화물(g) : 164.3
    단백질(g) : 61.4
    지방(g) : 58.7
    비타민A(R.E) : 127.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 391.2
    철분(mg) : 3.3