이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 7일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡국. (1.16)
    • 고소한깻잎전 (1.5.6.10.15.16)
    • 스윗소코순살치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치. (9)
    • 씨없는 적포도
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기미역국 (5.6.13.16)
    • 치즈닭갈비* (2.5.6.15)
    • 두부계란전/양념장 (1.5.6)
    • 조기구이
    • 배추김치. (9)
    • 수제초코칩쿠키M (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우렁된장찌개. (5.6)
    • 통살등심돈강정 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치. (9)
    • 카프레제샐러드 (2.5.6.12.13)
    • 수제스노우쇼콜라케익 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 베트남산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1087.2 Kcal
    탄수화물(g) : 153.3
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 46.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 148.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1065.7 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 71.3
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 140.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 271.9
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):995.8 Kcal
    탄수화물(g) : 148.2
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 63.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 433.1
    철분(mg) : 4.1