이달의식단

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이달의식단 - 2019년 9월
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  • 9월 19일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개/라면사리 1.2.5.6.9.10.15.
    • 고기왕만두/초간장 1.5.6.10.13.18.
    • 어육전 1.2.5.6.10.13.
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 775.9/24.6/87.4/1.9
    • [중식]
    • 친환경현미밥
    • 순두부찌개. 1.5.6.9.10.13.18.
    • 배추겉절이* 9.13.
    • 오이고추/양파쌈장무침 5.6.
    • 간장불고기. 5.6.10.13.
    • 해물파전/레몬초간장. 1.2.5.6.8.9.13.17.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1030.8/51.5/326.6/11
    • [석식]
    • 작은밥
    • 짜장면. 1.5.6.10.13.16.
    • 호박고추장찌개. 5.6.10.
    • 단무지무침.
    • 돈육&만두과일탕수(완). 1.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1124.1/53/206.1/15.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣