이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 8일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕①②⑤⑥⑩⑬
    • 도미살계란부침①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 불고기오믈렛/케찹①②⑨⑫
    • 깍두기⑨
    • 양념깻잎지
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 733.1/39.6/113.6/4.4
    • [중식]
    • 작은밥
    • 냉쫄면①⑤⑥⑬
    • 쫄깃한물만두①⑤⑥⑩
    • 단무지무침
    • 건파래볶음
    • 열무김치
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 890/31.7/178.2/7.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 떡국①
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 오징어야채볶음⑤
    • 감자버터구이②⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 873.9/46.2/189.1/4.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣