이달의식단

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이달의식단 - 2015년 6월
  • 6월 30일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 북어채계란국①⑬
    • 마파두부⑤⑥⑩⑫
    • 시금치나물
    • 배추김치⑨
    • 미니플래인피자핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 734.7/33.9/246.4/5.2
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 떡볶이②⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 참외
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1020.3/51.7/279.7/7.5
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 오징어콩나물볶음⑤⑥
    • 상추겉절이
    • 바베큐부추무침①②⑤⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 767.5/47.4/144.2/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣