이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 5일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 사골무국①②⑤⑥⑩⑬
    • 양념김구이⑬
    • 스팸구이①②⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • 미니햄버거①②⑤⑥⑩
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 816.1/25.5/92.5/5.2
    • [중식]
    • 작은밥
    • 나가사끼짬뽕①⑤⑥⑨⑩⑬
    • 너비아니구이①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 쿨피스(자두맛)⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 843.4/33.1/665.8/5.2
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 오징어무국⑬
    • 미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
    • 팽이버섯소불고기⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 망고에빠진코코넛①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 983.3/46/167.7/8.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣