이달의식단

이전월 2012년 11월 다음월
이달의식단 - 2012년 11월
11
  • 11월 27일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 작은밥
    • 유부된장국⑤⑥
    • 감자엿조림⑤⑥
    • 쌈다시마-초장1⑤⑥
    • 누룽지
    • 돼지불고기3⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 806.4/28.2/138.8/5.6
    • [중식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 콩비지찌개1⑤⑥⑨⑩
    • 고등어무조림2*⑤⑥⑦
    • 치커리무침3⑤⑥
    • 매운산적구이3②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • *865.4/37.6/274.3/5.7
    • [석식]
    • 참치김치덮밥⑤⑥
    • 콩나물국2⑤⑥
    • 떡볶이&찐순대3⑤⑥⑩
    • 고구마맛탕1⑤⑥
    • 깍두기⑨
    • *906.5/24.1/195/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣