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오늘의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 21일 수요일
  • 조식
    • 짜장밥 (2.5.6.10.)
    • 스팸호박고추장찌개 (10.13.)
    • 두부양념조림 (5.)
    • 단무지무침
    • 오레오츄러스 (1.2.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18.)
    • 유부장국 (5.)
    • 오이무침
    • 누들밀떡볶이 (1.5.6.13.)
    • 후랑크소시지케첩볶음 (2.5.6.10.12.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 네스퀵 (2.)
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 나가사끼짬뽕국 (1.5.6.9.12.13.17.18.)
    • 야채달걀찜 (1.)
    • 등뼈김치찜 (5.10.)
    • 도시락김 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):933.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 77.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 95.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):989.2 Kcal
    탄수화물(g) : 154.4
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 159.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 125.7
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):945.9 Kcal
    탄수화물(g) : 137.9
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 301.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 111.8
    철분(mg) : 4.8