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오늘의식단

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  • 12월 16일 수요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 햄모듬찌개1.2.5.6.9.10.13.15.
    • 굴소스갈비찜5.6.10.13.16.18.
    • 숙주나물1.5.6.8.
    • 배추김치9.13.
    • 구이김13.
  • 중식
    • 김주먹밥13.16.
    • 유부장국5.6.13.18.
    • 로제스파게티1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 목살스테이크&구운채소2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 프로틴2.
  • 석식
    • 흰쌀밥
    • 순두부찌개5.9.10.13.18.
    • 짜파치킨1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 카프레제샐러드1.2.5.6.12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):943.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.2
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 97.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 86.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):917.5 Kcal
    탄수화물(g) : 151.6
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 322.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.6
    칼슘(mg) : 281.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):926.3 Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 134.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 217.6
    철분(mg) : 3.5