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오늘의식단

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  • 12월 14일 월요일
  • 조식
    • 킹콩치밥1.2.5.6.10.15.16.
    • 맑은미역국5.6.13.18.
    • 돌김자반13.
    • 배추김치9.13.
    • 두유5.13.
    • 군고구마
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 떡만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 야채계란찜1.13.
    • 돈갈비김치찜13.16.18.5.6.10.
    • 알타리김치9.13.
    • 두부드레싱그린샐러드1.2.4.5.6.13.14.19.
  • 석식
    • 열탄오리불고기덮밥5.13.
    • 햄치즈야채토스트1.2.5.6.10.12.13.
    • 콩나물국5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오푸릇2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):968.7 Kcal
    탄수화물(g) : 149.8
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 712.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 531.7
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(중식):900.2 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 210.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 255.9
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):986.8 Kcal
    탄수화물(g) : 142.1
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 187.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 466.8
    철분(mg) : 5.6