이달의식단

이전월 2019년 10월 다음월
이달의식단 - 2019년 10월
5
6
12
13
19
20
26
27
  • 10월 16일 수요일

  • 중식
    • 김치볶음밥 2.6.9.10.13.18.
    • 맑은콩나물국 5.9.13.
    • 순살닭강정 1.2.4.5.6.12.13.15.16.
    • 깻잎절이 13.
    • 무생채 9.13.
    • 찐고구마
    • 기본양념류 5.6.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 730.6/37.7/232.4/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣