이달의식단

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이달의식단 - 2014년 11월
  • 11월 20일 목요일

  • 중식
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ동태찌개⑤⑬
    • ㆍ연두부달걀찜①⑤
    • ㆍ유채무침⑤⑥
    • ㆍ햄야채볶음②⑥⑩
    • ㆍ배추김치⑨⑬
    • 에너지 566.3kcal
    • 단백질 29g
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣