이달의식단

이전월 2026년 3월 다음월
이달의식단 - 2026년 3월
1
2
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 3월 20일 금요일

  • 중식
    • 친환경아미노찹쌀밥H
    • 오징어뭇국 (5.6.17)
    • 오리훈제와쌈무&머스터드 (1.2.5.6)
    • 깻잎겉절이 (5.6)
    • 열무나물무침(자율) (13)
    • 김치볶음&온두부H (5.6.9.10.13)
    • 깍두기H (9)
    • 친환경한라봉
    • 쌈무
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):690.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 121.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 116.9
    철분(mg) : 2.5