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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
2
중식
  • 보리밥
  • 바지락미역국18.
  • 청경채무침
  • 두부김치볶음5.9.10.13.
  • 소불고기16.
  • 마늘빵1.2.5.6.13.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):711.8 Kcal
  • 탄수화물(g) : 112.3
  • 단백질(g) : 32.3
  • 지방(g) : 15.3
  • 비타민A(R.E) : 140.0
  • 티아민(mg) : 0.3
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 25.9
  • 칼슘(mg) : 225.2
  • 철분(mg) : 10.5
3
중식
  • 현미밥
  • 청국장찌개5.9.10.13.
  • 돼지갈비묵은지조림9.10.13.
  • 달걀야채말이1.2.5.6.10.13.
  • 고구마스틱
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):702.7 Kcal
  • 탄수화물(g) : 107.8
  • 단백질(g) : 39.4
  • 지방(g) : 17.2
  • 비타민A(R.E) : 310.0
  • 티아민(mg) : 0.7
  • 리보플라빈(mg) : 0.8
  • 비타민C(mg) : 17.5
  • 칼슘(mg) : 368.2
  • 철분(mg) : 6.5
4
중식
  • 치킨덮밥1.5.6.13.15.
  • 아욱국9.13.
  • 새우우동볶음5.6.9.12.13.18.
  • 배추겉절이9.13.
  • 모듬과일12.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):671.6 Kcal
  • 탄수화물(g) : 113.2
  • 단백질(g) : 30.2
  • 지방(g) : 12.7
  • 비타민A(R.E) : 462.8
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.7
  • 비타민C(mg) : 59.6
  • 칼슘(mg) : 215.1
  • 철분(mg) : 3.9
5
중식
  • 영양찰밥5.
  • 쇠고기무국5.6.13.16.
  • 브로컬리오징어초무침17.
  • 춘천닭갈비15.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 김13.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):669.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 105.6
  • 단백질(g) : 43.9
  • 지방(g) : 15.5
  • 비타민A(R.E) : 369.7
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.7
  • 비타민C(mg) : 43.3
  • 칼슘(mg) : 282.0
  • 철분(mg) : 6.7
6
중식
  • 차수수밥
  • 김치콩나물국5.9.13.
  • 오향장육조림5.6.10.12.13.18.
  • 오이도라지초무침5.6.13.
  • 잡채1.5.6.10.13.16.18.
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):645.9 Kcal
  • 탄수화물(g) : 108.0
  • 단백질(g) : 30.5
  • 지방(g) : 12.7
  • 비타민A(R.E) : 237.7
  • 티아민(mg) : 0.7
  • 리보플라빈(mg) : 0.4
  • 비타민C(mg) : 16.9
  • 칼슘(mg) : 161.3
  • 철분(mg) : 4.3
7
8
9
중식
  • 쌀밥
  • 어묵국1.5.6.9.13.16.
  • 두부조림5.6.
  • 시금치된장무침5.6.
  • 김치스파게티2.5.6.9.10.12.13.
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):693.0 Kcal
  • 탄수화물(g) : 115.7
  • 단백질(g) : 32.8
  • 지방(g) : 12.8
  • 비타민A(R.E) : 615.6
  • 티아민(mg) : 0.3
  • 리보플라빈(mg) : 0.6
  • 비타민C(mg) : 55.7
  • 칼슘(mg) : 406.0
  • 철분(mg) : 5.9
10
중식
  • 차조밥
  • 돼지김치찌개5.9.10.13.
  • 삼치무조림
  • 우엉조림13.
  • 삼색달걀찜1.2.
  • 무생채9.13.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):698.6 Kcal
  • 탄수화물(g) : 109.1
  • 단백질(g) : 38.6
  • 지방(g) : 12.7
  • 비타민A(R.E) : 573.3
  • 티아민(mg) : 0.6
  • 리보플라빈(mg) : 0.8
  • 비타민C(mg) : 23.0
  • 칼슘(mg) : 158.6
  • 철분(mg) : 5.3
11
중식
  • 열무비빔밥5.6.9.10.13.
  • 우거지된장국5.6.13.
  • 닭다리구이15.
  • 무생채9.13.
  • 모듬과일12.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):661.2 Kcal
  • 탄수화물(g) : 99.7
  • 단백질(g) : 37.9
  • 지방(g) : 15.0
  • 비타민A(R.E) : 295.4
  • 티아민(mg) : 0.6
  • 리보플라빈(mg) : 0.8
  • 비타민C(mg) : 45.2
  • 칼슘(mg) : 176.0
  • 철분(mg) : 4.5
12
중식
  • 쌀밥
  • 닭미역국15.
  • 깻잎찜
  • 비빔만두1.5.6.10.13.15.16.18.
  • 부들어묵볶음1.5.6.13.16.18.
  • 배추김치9.5.6.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):701.3 Kcal
  • 탄수화물(g) : 103.8
  • 단백질(g) : 35.9
  • 지방(g) : 17.1
  • 비타민A(R.E) : 260.1
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.4
  • 비타민C(mg) : 15.4
  • 칼슘(mg) : 290.3
  • 철분(mg) : 3.9
13
중식
  • 영양잡곡밥5.
  • 바지락죽18.
  • 참치감자찌개9.13.
  • 느타리애호박볶음9.13.
  • 함박스테이크1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):675.4 Kcal
  • 탄수화물(g) : 111.4
  • 단백질(g) : 40.2
  • 지방(g) : 9.4
  • 비타민A(R.E) : 217.4
  • 티아민(mg) : 0.5
  • 리보플라빈(mg) : 0.6
  • 비타민C(mg) : 19.8
  • 칼슘(mg) : 205.0
  • 철분(mg) : 8.1
14
15
16
중식
  • 보리밥
  • 순두부찌개1.5.9.13.17.
  • 돈육메추리알조림1.5.6.10.13.
  • 가지무침13.
  • 모듬전16.18.1.5.6.10.13.15.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):708.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 105.3
  • 단백질(g) : 45.9
  • 지방(g) : 13.7
  • 비타민A(R.E) : 264.0
  • 티아민(mg) : 0.9
  • 리보플라빈(mg) : 0.9
  • 비타민C(mg) : 10.0
  • 칼슘(mg) : 411.2
  • 철분(mg) : 6.4
17
중식
  • 검정쌀밥
  • 오징어무국9.13.17.
  • 매운돼지갈비찜5.6.10.13.
  • 콩나물무침5.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 붕어빵1.2.5.6.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):709.4 Kcal
  • 탄수화물(g) : 101.9
  • 단백질(g) : 38.0
  • 지방(g) : 18.1
  • 비타민A(R.E) : 132.2
  • 티아민(mg) : 0.6
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 25.0
  • 칼슘(mg) : 356.7
  • 철분(mg) : 4.7
18
중식
  • 짜장면2.5.6.10.13.18.
  • 유부달걀국1.5.13.
  • 과일탕수육2.5.6.10.11.12.13.16.18.
  • 깍두기5.6.9.13.
  • 모듬과일12.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):703.4 Kcal
  • 탄수화물(g) : 114.0
  • 단백질(g) : 40.2
  • 지방(g) : 13.1
  • 비타민A(R.E) : 225.4
  • 티아민(mg) : 0.8
  • 리보플라빈(mg) : 0.9
  • 비타민C(mg) : 42.0
  • 칼슘(mg) : 278.7
  • 철분(mg) : 10.1
19
중식
  • 현미밥
  • 뼈감자탕5.9.10.13.
  • 근대무침
  • 알알이어묵볶음1.5.6.13.16.
  • 치즈떡볶이1.2.5.6.13.16.
  • 총각김치9.13.18.5.6.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):666.5 Kcal
  • 탄수화물(g) : 113.5
  • 단백질(g) : 28.5
  • 지방(g) : 13.9
  • 비타민A(R.E) : 431.5
  • 티아민(mg) : 0.3
  • 리보플라빈(mg) : 0.4
  • 비타민C(mg) : 16.9
  • 칼슘(mg) : 314.8
  • 철분(mg) : 4.5
20
중식
  • 쌀밥
  • 해물칼국수5.6.9.13.17.18.
  • 쥐치포조림13.
  • 참치오믈렛1.5.6.12.13.
  • 배추숙주무침5.6.
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):682.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 106.7
  • 단백질(g) : 46.6
  • 지방(g) : 7.3
  • 비타민A(R.E) : 207.3
  • 티아민(mg) : 0.2
  • 리보플라빈(mg) : 0.6
  • 비타민C(mg) : 16.6
  • 칼슘(mg) : 413.9
  • 철분(mg) : 8.7
21
22
23
중식
  • 보리밥
  • 부대찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
  • 꽁치무조림13.
  • 참나물무침13.
  • 물파래전1.6.13.
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):552.8 Kcal
  • 탄수화물(g) : 95.0
  • 단백질(g) : 25.9
  • 지방(g) : 10.0
  • 비타민A(R.E) : 315.1
  • 티아민(mg) : 0.3
  • 리보플라빈(mg) : 0.6
  • 비타민C(mg) : 35.8
  • 칼슘(mg) : 317.8
  • 철분(mg) : 5.9
24
중식
  • 영양잡곡밥5.
  • 홍합미역국18.
  • 안동닭찜5.6.13.15.
  • 오징어초무침5.6.13.17.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 깨찰호떡1.2.5.6.13.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):702.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 117.2
  • 단백질(g) : 33.7
  • 지방(g) : 12.9
  • 비타민A(R.E) : 146.0
  • 티아민(mg) : 0.3
  • 리보플라빈(mg) : 0.3
  • 비타민C(mg) : 12.4
  • 칼슘(mg) : 252.6
  • 철분(mg) : 4.2
25
중식
  • 보리비빔밥5.6.9.10.13.
  • 감자두부된장국5.6.13.
  • 돈육커틀렛1.2.5.6.10.11.12.13.16.
  • 배추겉절이9.13.
  • 모듬과일12.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):698.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 123.8
  • 단백질(g) : 40.8
  • 지방(g) : 10.9
  • 비타민A(R.E) : 214.4
  • 티아민(mg) : 0.6
  • 리보플라빈(mg) : 0.8
  • 비타민C(mg) : 47.3
  • 칼슘(mg) : 174.4
  • 철분(mg) : 5.3
26
중식
  • 쌀밥
  • 설렁탕1.5.6.13.16.
  • 메추리알버섯조림1.13.
  • 오이소박이
  • 주꾸미초무침13.
  • 깍두기5.6.9.13.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):698.0 Kcal
  • 탄수화물(g) : 113.8
  • 단백질(g) : 35.2
  • 지방(g) : 12.0
  • 비타민A(R.E) : 213.1
  • 티아민(mg) : 0.3
  • 리보플라빈(mg) : 0.6
  • 비타민C(mg) : 23.9
  • 칼슘(mg) : 256.3
  • 철분(mg) : 5.6
27
중식
  • 보리밥
  • 떡만두국1.5.6.10.13.16.18.
  • 돼지갈비찜10.13.
  • 물파래무침
  • 마파두부5.6.10.12.13.18.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):702.3 Kcal
  • 탄수화물(g) : 98.3
  • 단백질(g) : 39.2
  • 지방(g) : 18.4
  • 비타민A(R.E) : 118.3
  • 티아민(mg) : 0.8
  • 리보플라빈(mg) : 0.6
  • 비타민C(mg) : 31.9
  • 칼슘(mg) : 312.4
  • 철분(mg) : 7.7
28
29
30
중식
  • 보리밥
  • 얼큰해물짬뽕5.6.8.9.13.16.17.18.
  • 미역오이초무침1.5.6.13.
  • 고구마맛탕5.13.
  • 오리훈제1.5.13.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):700.8 Kcal
  • 탄수화물(g) : 116.6
  • 단백질(g) : 34.0
  • 지방(g) : 15.3
  • 비타민A(R.E) : 163.8
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.4
  • 비타민C(mg) : 29.8
  • 칼슘(mg) : 485.4
  • 철분(mg) : 6.0
  • 11월 10일 화요일
  • 중식
    • 차조밥
    • 돼지김치찌개5.9.10.13.
    • 삼치무조림
    • 우엉조림13.
    • 삼색달걀찜1.2.
    • 무생채9.13.
    • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항칼로리(중식):698.6 Kcal
    • 탄수화물(g) : 109.1
    • 단백질(g) : 38.6
    • 지방(g) : 12.7
    • 비타민A(R.E) : 573.3
    • 티아민(mg) : 0.6
    • 리보플라빈(mg) : 0.8
    • 비타민C(mg) : 23.0
    • 칼슘(mg) : 158.6
    • 철분(mg) : 5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣