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이전월 2020년 11월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 보리밥 바지락미역국18. 청경채무침 두부김치볶음5.9.10.13. 소불고기16. 마늘빵1.2.5.6.13. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):711.8 Kcal 탄수화물(g) : 112.3 단백질(g) : 32.3 지방(g) : 15.3 비타민A(R.E) : 140.0 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 25.9 칼슘(mg) : 225.2 철분(mg) : 10.5	3 중식 현미밥 청국장찌개5.9.10.13. 돼지갈비묵은지조림9.10.13. 달걀야채말이1.2.5.6.10.13. 고구마스틱 총각김치5.6.9.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):702.7 Kcal 탄수화물(g) : 107.8 단백질(g) : 39.4 지방(g) : 17.2 비타민A(R.E) : 310.0 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 17.5 칼슘(mg) : 368.2 철분(mg) : 6.5	4 중식 치킨덮밥1.5.6.13.15. 아욱국9.13. 새우우동볶음5.6.9.12.13.18. 배추겉절이9.13. 모듬과일12. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):671.6 Kcal 탄수화물(g) : 113.2 단백질(g) : 30.2 지방(g) : 12.7 비타민A(R.E) : 462.8 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 59.6 칼슘(mg) : 215.1 철분(mg) : 3.9	5 중식 영양찰밥5. 쇠고기무국5.6.13.16. 브로컬리오징어초무침17. 춘천닭갈비15. 배추김치5.6.9.13.18. 김13. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):669.1 Kcal 탄수화물(g) : 105.6 단백질(g) : 43.9 지방(g) : 15.5 비타민A(R.E) : 369.7 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 43.3 칼슘(mg) : 282.0 철분(mg) : 6.7	6 중식 차수수밥 김치콩나물국5.9.13. 오향장육조림5.6.10.12.13.18. 오이도라지초무침5.6.13. 잡채1.5.6.10.13.16.18. 총각김치5.6.9.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):645.9 Kcal 탄수화물(g) : 108.0 단백질(g) : 30.5 지방(g) : 12.7 비타민A(R.E) : 237.7 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 16.9 칼슘(mg) : 161.3 철분(mg) : 4.3	7
8	9 중식 쌀밥 어묵국1.5.6.9.13.16. 두부조림5.6. 시금치된장무침5.6. 김치스파게티2.5.6.9.10.12.13. 총각김치5.6.9.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):693.0 Kcal 탄수화물(g) : 115.7 단백질(g) : 32.8 지방(g) : 12.8 비타민A(R.E) : 615.6 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 55.7 칼슘(mg) : 406.0 철분(mg) : 5.9	10 중식 차조밥 돼지김치찌개5.9.10.13. 삼치무조림 우엉조림13. 삼색달걀찜1.2. 무생채9.13. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):698.6 Kcal 탄수화물(g) : 109.1 단백질(g) : 38.6 지방(g) : 12.7 비타민A(R.E) : 573.3 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 23.0 칼슘(mg) : 158.6 철분(mg) : 5.3	11 중식 열무비빔밥5.6.9.10.13. 우거지된장국5.6.13. 닭다리구이15. 무생채9.13. 모듬과일12. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):661.2 Kcal 탄수화물(g) : 99.7 단백질(g) : 37.9 지방(g) : 15.0 비타민A(R.E) : 295.4 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 45.2 칼슘(mg) : 176.0 철분(mg) : 4.5	12 중식 쌀밥 닭미역국15. 깻잎찜 비빔만두1.5.6.10.13.15.16.18. 부들어묵볶음1.5.6.13.16.18. 배추김치9.5.6.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):701.3 Kcal 탄수화물(g) : 103.8 단백질(g) : 35.9 지방(g) : 17.1 비타민A(R.E) : 260.1 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 15.4 칼슘(mg) : 290.3 철분(mg) : 3.9	13 중식 영양잡곡밥5. 바지락죽18. 참치감자찌개9.13. 느타리애호박볶음9.13. 함박스테이크1.2.5.6.10.11.12.13.16.18. 총각김치5.6.9.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):675.4 Kcal 탄수화물(g) : 111.4 단백질(g) : 40.2 지방(g) : 9.4 비타민A(R.E) : 217.4 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 19.8 칼슘(mg) : 205.0 철분(mg) : 8.1	14
15	16 중식 보리밥 순두부찌개1.5.9.13.17. 돈육메추리알조림1.5.6.10.13. 가지무침13. 모듬전16.18.1.5.6.10.13.15. 배추김치5.6.9.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):708.1 Kcal 탄수화물(g) : 105.3 단백질(g) : 45.9 지방(g) : 13.7 비타민A(R.E) : 264.0 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 10.0 칼슘(mg) : 411.2 철분(mg) : 6.4	17 중식 검정쌀밥 오징어무국9.13.17. 매운돼지갈비찜5.6.10.13. 콩나물무침5. 배추김치5.6.9.13.18. 붕어빵1.2.5.6. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):709.4 Kcal 탄수화물(g) : 101.9 단백질(g) : 38.0 지방(g) : 18.1 비타민A(R.E) : 132.2 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 25.0 칼슘(mg) : 356.7 철분(mg) : 4.7	18 중식 짜장면2.5.6.10.13.18. 유부달걀국1.5.13. 과일탕수육2.5.6.10.11.12.13.16.18. 깍두기5.6.9.13. 모듬과일12. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):703.4 Kcal 탄수화물(g) : 114.0 단백질(g) : 40.2 지방(g) : 13.1 비타민A(R.E) : 225.4 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 42.0 칼슘(mg) : 278.7 철분(mg) : 10.1	19 중식 현미밥 뼈감자탕5.9.10.13. 근대무침 알알이어묵볶음1.5.6.13.16. 치즈떡볶이1.2.5.6.13.16. 총각김치9.13.18.5.6. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):666.5 Kcal 탄수화물(g) : 113.5 단백질(g) : 28.5 지방(g) : 13.9 비타민A(R.E) : 431.5 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 16.9 칼슘(mg) : 314.8 철분(mg) : 4.5	20 중식 쌀밥 해물칼국수5.6.9.13.17.18. 쥐치포조림13. 참치오믈렛1.5.6.12.13. 배추숙주무침5.6. 총각김치5.6.9.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):682.1 Kcal 탄수화물(g) : 106.7 단백질(g) : 46.6 지방(g) : 7.3 비타민A(R.E) : 207.3 티아민(mg) : 0.2 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 16.6 칼슘(mg) : 413.9 철분(mg) : 8.7	21
22	23 중식 보리밥 부대찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16. 꽁치무조림13. 참나물무침13. 물파래전1.6.13. 총각김치5.6.9.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):552.8 Kcal 탄수화물(g) : 95.0 단백질(g) : 25.9 지방(g) : 10.0 비타민A(R.E) : 315.1 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 35.8 칼슘(mg) : 317.8 철분(mg) : 5.9	24 중식 영양잡곡밥5. 홍합미역국18. 안동닭찜5.6.13.15. 오징어초무침5.6.13.17. 배추김치5.6.9.13.18. 깨찰호떡1.2.5.6.13. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):702.1 Kcal 탄수화물(g) : 117.2 단백질(g) : 33.7 지방(g) : 12.9 비타민A(R.E) : 146.0 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 12.4 칼슘(mg) : 252.6 철분(mg) : 4.2	25 중식 보리비빔밥5.6.9.10.13. 감자두부된장국5.6.13. 돈육커틀렛1.2.5.6.10.11.12.13.16. 배추겉절이9.13. 모듬과일12. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):698.1 Kcal 탄수화물(g) : 123.8 단백질(g) : 40.8 지방(g) : 10.9 비타민A(R.E) : 214.4 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 47.3 칼슘(mg) : 174.4 철분(mg) : 5.3	26 중식 쌀밥 설렁탕1.5.6.13.16. 메추리알버섯조림1.13. 오이소박이 주꾸미초무침13. 깍두기5.6.9.13. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):698.0 Kcal 탄수화물(g) : 113.8 단백질(g) : 35.2 지방(g) : 12.0 비타민A(R.E) : 213.1 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 23.9 칼슘(mg) : 256.3 철분(mg) : 5.6	27 중식 보리밥 떡만두국1.5.6.10.13.16.18. 돼지갈비찜10.13. 물파래무침 마파두부5.6.10.12.13.18. 배추김치5.6.9.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):702.3 Kcal 탄수화물(g) : 98.3 단백질(g) : 39.2 지방(g) : 18.4 비타민A(R.E) : 118.3 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 31.9 칼슘(mg) : 312.4 철분(mg) : 7.7	28
29	30 중식 보리밥 얼큰해물짬뽕5.6.8.9.13.16.17.18. 미역오이초무침1.5.6.13. 고구마맛탕5.13. 오리훈제1.5.13. 배추김치5.6.9.13.18. 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산 참고사항칼로리(중식):700.8 Kcal 탄수화물(g) : 116.6 단백질(g) : 34.0 지방(g) : 15.3 비타민A(R.E) : 163.8 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 29.8 칼슘(mg) : 485.4 철분(mg) : 6.0

11월 1일 일요일

식단이 없습니다.