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이달의식단

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  • 3월 18일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기무국 (16)
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 닭갈비야채볶음 (5.6.13.15)
    • 찹쌀김부각 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 카스테라경단 (6)
  • 중식
    • 불고기야채비빔밥 / 고추장소스 (5.6.10.12.13)
    • 황태채두부감자국 (5)
    • 황태채콩나물달걀국 (1.5)
    • 가쓰오오코노미야키카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 유산균 사과워터젤리
    • 아삭아삭야채피클
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부된장국 (5)
    • 닭고구마볶음 (5.6.13.15)
    • 장터만두김치맛 (1.5.6.10.16)
    • 명란김구이
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):832.8 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 127.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 76.6
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):802.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 95.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 297.9
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(석식):835.2 Kcal
    탄수화물(g) : 84.3
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 42.3
    비타민A(R.E) : 282.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 113.0
    철분(mg) : 3.1