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이달의식단

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  • 3월 11일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭무국 (15)
    • 파프리카감자채볶음 (5.13)
    • 계란옷입은에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 명란김구이
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는딸기 (2)
  • 중식
    • 김치볶음밥/계란후라이 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 건새우아욱국 (9)
    • 파래자반
    • 배추김치 (9)
    • THE바삭황금알카츠양상추샐러드 (1.2.5.6.13.15)
    • 애사비소다오리지널(캔)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯감자국 (5.6)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 매콤어두부전 (1.5.6)
    • 찹쌀김부각 (5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.2 Kcal
    탄수화물(g) : 78.9
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 45.2
    비타민A(R.E) : 204.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 214.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):820.2 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 215.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 379.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):819.4 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 91.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 88.2
    철분(mg) : 2.5