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이달의식단

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  • 8월 23일 금요일
  • 조식
    • 김가루주먹밥
    • 후르트링(시리얼) / 우유 (2.5.6)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 오븐에구운소지지 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 옥수수우유스프 (2.5.6.13.16)
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀현미밥
    • 닭고기미역국 (15)
    • 마라돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 콩나물 무침 (5.13)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 양배추찜&쌈장/오이스틱 (5.6)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):838.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 410.6
    티아민(mg) : 4.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 370.0
    철분(mg) : 3.2<br>
    칼로리(중식):861.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 148.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 150.7
    철분(mg) : 3.0