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이달의식단

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  • 9월 30일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 숙주나물
    • 수랏간고기말이 (1.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스켓맛 야쿠르트 (2)
    • 슈크림슈 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 볼어묵국 (1.5.6)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 망원시장식떡갈비 (3.5.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 잔망비타 사과맛
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰감자수제비국 (5.6)
    • 돼지등뼈김치찜 (5.6.9.10)
    • 삼색계란말이 (1.5)
    • 양념깻잎장아찌(완)
    • 깍두기 (9)
    • 골드키위
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):783.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 147.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 327.9
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):821.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 258.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 266.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):782.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.3
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 235.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 54.3
    칼슘(mg) : 320.5
    철분(mg) : 5.0