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이달의식단

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  • 5월 13일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 얼큰콩나물국 (5)
    • 감자볶음 (5)
    • 닭다리통살스테이크 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담딸기요구르트 (2)
    • 단호박샐러드(완) (1.5)
  • 중식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 팽이미소된장국 (5)
    • 단무지무침1
    • 분모자떡볶이&김말이튀김 (1.5.6.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀마늘바게트 (1.2.5.6.16)
    • 쿨피스 자두맛 (2)
    • 쿨피스 파인애플맛 (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 쇠고기무국 (5.6.16)
    • 시금치나물
    • 오징어짜장볶음 (5.6.13.16.17)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 174.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 301.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):804.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.5
    단백질(g) : 21.9
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 152.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 54.3
    칼슘(mg) : 257.9
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):797.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 184.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 68.4
    칼슘(mg) : 305.5
    철분(mg) : 4.3