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이달의식단

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  • 4월 23일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기당면국 (5.6.16)
    • 매운단호박돈사태찜 (5.6.10.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 하트감자&케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경흑미보리밥
    • 닭무국 (15)
    • 낙지수제비볶음 (5.6)
    • 호박버섯볶음
    • 총각김치 (9)
    • 콤비네이션피자 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 샐러드주스 (12)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기두부무국 (5.16)
    • 참나물무침
    • 매콤어두부전 (1.5.6)
    • 크리스피돈강정 (2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 짜요짜요 포도맛 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):796.3 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 46.5
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 131.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 298.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):828.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 12.6
    비타민A(R.E) : 117.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 47.2
    칼슘(mg) : 259.9
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):883.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 95.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 174.0
    철분(mg) : 10.0