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이달의식단

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  • 4월 7일 화요일
  • 조식
    • 햄깍두기구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 오븐에 구운 달광도넛(딸기) (1.2.5.6)
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 조각파인애플
    • 요거퐁당견과믹스 (2.5.14)
    • 바나나미니우유 (2)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.18)
    • 깻잎순나물 (5.6)
    • 낙지볶음/소면 (5.6)
    • 떡매갈비지짐 (5.6.10.16)
    • 배추김치 (9)
    • 하트파이 (1.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지목살김치찌개 (5.9.10)
    • 숙주나물
    • 매콤어두부전 (1.5.6)
    • 닭봉오븐구이 (1.2.5.6.15)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):826.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 160.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 428.4
    철분(mg) : 12.1

    칼로리(중식):864.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 27.2
    비타민A(R.E) : 243.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 287.6
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):837.8 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 99.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 247.3
    철분(mg) : 3.6