전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 5월
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  • 5월 30일 월요일

  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.)
    • 닭고기묵은지찜* (5.6.8.9.13.15.)
    • 머위잎된장무침(자율) (5.6.)
    • 맛동산강정 (1.5.6.10.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 요구르트 (2.)
  • 석식
    • 추억의도시락 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 맑은우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 알감자조림 (5.6.13.)
    • 납작피자군만두 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 깔라만시에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):663.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 249.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 174.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):749.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 219.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 131.9
    철분(mg) : 10.1

    칼로리(석식):731.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 214.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 174.0
    철분(mg) : 3.1