전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 5월
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  • 5월 17일 화요일

  • 중식
    • 친환경수수쌀밥
    • 닭육개장 (1.5.6.13.15.)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.13.)
    • 오이부추무침(자율) (5.6.)
    • 남해마늘꼬마돈까스/소스. (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 무생채(자율)
    • 화이트슈크림 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 잡채밥 (1.5.6.10.13.)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13.)
    • 깐쇼새우/깐풍칠리소스 (1.5.6.9.12.13.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 짜장소스 (5.6.10.13.)
    • 블러드오렌지주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):696.0 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 311.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 89.7
    칼슘(mg) : 203.6
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):690.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 89.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 80.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):742.9 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 284.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 127.4
    칼슘(mg) : 213.3
    철분(mg) : 4.3