전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 5월
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  • 5월 10일 화요일

  • 중식
    • 친환경흑향미밥
    • 민물새우찌개 (5.6.9.18.)
    • 담양버섯갈비떡조림 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 돌나물오이초무침* (5.6.13.)
    • 돼지불고기 (5.6.10.13.)
    • 배추김치(자율) (9.)
    • 포도워터젤리
  • 석식
    • 함박스테이크덮밥/눈꽃치즈 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 얼큰꼬치어묵국 (1.5.6.13.18.)
    • 비트무피클 (13.)
    • 달걀후라이 (1.)
    • 양념감자 (5.6.)
    • 배추김치(자율) (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 낙지 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):683.6 Kcal
    탄수화물(g) : 92.1
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 110.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 114.6
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):744.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 149.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.5
    칼슘(mg) : 241.5
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):726.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 83.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 157.1
    철분(mg) : 3.7