전주성심여자고등학교

이달의식단

이전월 2021년 6월 다음월
이달의식단 - 2021년 6월
6
13
20
  • 6월 25일 금요일

  • 중식
    • 친환경보리쌀밥
    • 도토리수제비국5.6.18.
    • 계란찜1.
    • 가지볶음(자율)5.6.13.18.
    • 돈육콩나물볶음5.6.10.13.
    • 배추김치(자율)9.
    • 건빵(호국보훈의달)2.5.6.
  • 석식
    • 해물리조또2.5.6.10.12.13.16.17.
    • 어묵무국1.5.6.
    • 아삭오이고추된장무침5.6.
    • 단호박치즈크로켓1.5.6.
    • 배추김치(자율)9.
    • 쿨피스(자두맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 215.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 203.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):659.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.0
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 93.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 132.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):713.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 128.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 71.9
    칼슘(mg) : 205.9
    철분(mg) : 2.9