전주성심여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 6월
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  • 6월 2일 수요일

  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 몽글순두부짬뽕탕5.6.9.13.17.18.
    • 고구마순된장무침5.6.
    • 카레삼치구이2.5.6.12.13.16.18.
    • 떡갈비샐러드/소스5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 총각김치9.
    • 던킨미니핑크하트도넛1.2.5.6.
  • 석식
    • 전주비빔밥5.6.13.16.
    • 건새우미역국5.6.9.13.18.
    • 닭봉데리야끼조림1.2.5.6.13.15.18.
    • 달걀후라이1.
    • 배추김치(자율)9.
    • 감귤주스13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):644.1 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 1017.3
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 93.7
    칼슘(mg) : 292.5
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(중식):710.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 72.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 122.2
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):659.6 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 289.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 82.6
    칼슘(mg) : 132.3
    철분(mg) : 3.2