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이달의 식단

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  • 7월 16일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 진미채야채무침 (2.5.6.10.13.16.17)
    • 김치볶음 (5.6.9.13)
    • 해물동그랑땡 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 뮤즐리시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 곰탕 (5.16)
    • 청포묵숙주무침 (5.6)
    • 돈육직화불고기 (5.6.10.13)
    • 군만두구이 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 엔요 (2)
  • 석식
    • 흰밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 수육/초장 (5.6.10.13)
    • 다슬기호박전 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 간장깻잎 (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):922.5 Kcal
    탄수화물(g) : 156.7
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 233.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 202.0
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):888.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.9
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 102.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 177.7
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):812.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 166.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 154.9
    철분(mg) : 2.5