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이달의 식단

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  • 9월 1일 수요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 김치수제비1.5.6.9.10.13.16.17.18.
    • 청포묵미나리무침2.5.6.15.16.
    • 자반볶음5.
    • 소불고기2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 야채스프/크루통2.5.6.13.16.
    • 가지부추무침
    • 파인함박스테이크1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 플럼쥬스11.13.
  • 석식
    • 흰밥
    • 북어두부국1.5.6.10.13.16.18.
    • 갈치감자조림1.5.6.7.9.10.13.16.18.
    • 돈육자장볶음1.2.5.6.10.13.
    • 왕새우튀김1.5.6.9.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):812.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.4
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 211.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 197.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):860.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.3
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 115.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 107.2
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):838.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 136.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 200.9
    철분(mg) : 4.9