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이달의식단

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  • 5월 21일 목요일
  • 조식
    • 야채볶음밥* (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 어묵우동국* (1.2.5.6.7.9.18)
    • 콩나물무침* (5)
    • 청파래오징어까스(타르타르)* (1.5.6.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 리치&코코주스
  • 중식
    • 수수밥.
    • 돈육김치찌개* (5.6.9.10.13)
    • 야채계란찜* (1)
    • 새송이버섯구이 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는하동매실*
    • 수제꼬치없는소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 석식
    • 발아현미밥.
    • 로제스파게티* (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 순두부찌개* (5.9.10.18)
    • 콩조림* (5.6.13)
    • 꼬마돈가스&양배추샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스(포도)* (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):886.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 34.7
    비타민A(R.E) : 95.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 106.8
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):894.0 Kcal
    탄수화물(g) : 161.1
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 131.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 111.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):1339.4 Kcal
    탄수화물(g) : 161.1
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 59.8
    비타민A(R.E) : 125.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 184.9
    철분(mg) : 4.0