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이달의식단

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  • 5월 19일 화요일
  • 조식
    • 귀리밥
    • 콩나물국 (5)
    • 돈육메추리알장조림* (1.5.6.10.13)
    • 시금치고추장무침* (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 해쉬브라운피자* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 시리얼(콘푸라이트)* (2.5.6)
  • 중식
    • 흑미밥.
    • 소고기우거지국* (5.6.13.16)
    • 맛살야채볶음 (1.5.6.8)
    • 치즈떡볶이* (1.2.5.6.13)
    • 치킨까스(타르타르) (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽허니블랙티(주스)* (13)
  • 석식
    • 수수밥.
    • 매콤어묵탕* (1.5.6)
    • 눈꽃치즈불닭 (2.5.6.12.13.15)
    • 감자채볶음* (5)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농요구르트 (2)
    • 새송이버섯양념구이 (5.6.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1157.4 Kcal
    탄수화물(g) : 159.3
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 36.0
    비타민A(R.E) : 1460.2
    티아민(mg) : 2.8
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 119.4
    칼슘(mg) : 561.9
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(중식):881.9 Kcal
    탄수화물(g) : 150.1
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 129.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 38.7
    칼슘(mg) : 232.4
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):609.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.5
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 9.3
    비타민A(R.E) : 117.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 207.2
    철분(mg) : 2.0