2026. 학생 마음건강 증진 소식지(3호) - 스트레스와 안정화 |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | *** | 등록일 | 26.06.10 | 조회수 | 18 |
| 첨부파일 |
|
||||
|
스트레스를 받을 때 우리의 몸과 뇌는?
스트레스를 많이 받을 때, 우리의 몸과 뇌는 '긴장 모드'가 됩니다.
스트레스가 지속되면 다른 사람의 말을 부정적으로 해석하거나, 예민하게 반응해 갈등이 생기기 쉬워요.
지금 어떤 스트레스를 받고 있는지 스스로 점검하고, 필요할 때는 도움을 요청하는 것이 중요합니다.
|
|||||
| 이전글 | 2026년 전북교육 청렴 콘텐츠 공모전 |
|---|---|
| 다음글 | 2026학년도 학생 보호자 초청 수업공개 안내(수정) |