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이달의식단

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  • 4월 13일 월요일
  • 조식
    • 달걀볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 마약토스트 (1.2.5.6.13)
    • 오레오/우유 (2.5)
  • 중식
    • 녹미밥
    • 두부미소된장국 (5.6.9)
    • 갈치무조림 (5.6.13)
    • 삼색나물
    • 갈릭알감자버터구이 (1.2.5.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 복숭아아이스티 (11)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 홍합살무국 (1.5.9.18)
    • 달걀찜 (1.2.9)
    • 돈육등갈비김치찜 (5.6.9.10.13.16)
    • 숙주나물무침
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):685.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.1
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 93.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 95.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):663.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 16.2
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 166.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.9
    칼슘(mg) : 138.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):619.7 Kcal
    탄수화물(g) : 83.7
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 95.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 103.1
    철분(mg) : 4.3