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이달의식단

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  • 10월 22일 수요일
  • 조식
    • 달걀볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 전남친토스트 (2.5.6.13)
    • 두부된장국 (5.6.9)
    • 볼어묵고추장조림 (1.5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 김가루미니밥
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.13)
    • 국물떡볶이(주) (1.5.6.12.13.16)
    • 찐순대 (2.5.6.10.13.16)
    • 상추양파무침 (5.6.9.13)
    • 통오징어튀김 (5.6.17)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6.7.9.13.18)
    • 진미채조림 (5.6.13.17)
    • 묵은지닭찜 (5.6.9.13.15)
    • 고갈비(고등어갈비) (5.6.7.13)
    • 달밤라떼 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 또는 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 또는 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):832.3 Kcal
    탄수화물(g) : 137.8
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 104.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 124.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):681.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 141.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 148.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):749.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 33.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 70.4
    철분(mg) : 2.5