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이달의식단

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  • 10월 14일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 그래놀라(크랜베리아몬드)/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 두부된장국 (5.6.9)
    • 갈치감자조림 (5.6.13)
    • 시금치나물
    • 데리야끼통살닭꼬치 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 솔티카라멜팝콘 (2.5)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 미니밥
    • 잔치국수 (1.5.6)
    • 간장불고기 (5.6.10.13)
    • 김치왕교자만두 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 오이고추무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 또는 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 또는 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 87.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 122.0
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):579.8 Kcal
    탄수화물(g) : 85.6
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 136.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 102.3
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):789.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 78.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 101.0
    철분(mg) : 3.4