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이달의식단

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  • 7월 10일 목요일
  • 조식
    • 카레라이스(돈육) (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 콩나물국 (5.6)
    • 깐쇼새우야채볶음 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지주스 (13)
  • 중식
    • 미니밥
    • 제주식 물밀면 (1.3.5.6)
    • 굴림만두고기 (1.2.5.6.10.16)
    • 오이고추무침 (5.6.13)
    • 감자채전 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 북어채무국 (1.5)
    • 떡갈비야채조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 티라미수크림떡 (6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 또는 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 또는 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):523.7 Kcal
    탄수화물(g) : 76.5
    단백질(g) : 18.4
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 21.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 117.8
    칼슘(mg) : 157.7
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):407.4 Kcal
    탄수화물(g) : 65.2
    단백질(g) : 12.4
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 59.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 81.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):626.8 Kcal
    탄수화물(g) : 83.3
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 64.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 172.1
    철분(mg) : 2.8