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이달의식단

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  • 5월 3일 수요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 누텔라코코넛토스트 (2.5.6.)
    • 양념깻잎찜 (5.6.13.)
    • 삼치구이 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 햄구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 골드파인애플(생과)
    • 후르트링/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 황태채콩나물국 (5.9.)
    • 미니새송이메추리알장조림 (1.5.6.13.)
    • 달걀후라이 (1.5.)
    • 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.13.)
    • 파김치 (9.)
    • 음료(샤인머스캣) (13.)
    • 양념류* (5.6.13.18.)
  • 석식
    • 카레라이스(돈육) (2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 비빔라면 (1.2.3.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 계란파국 (1.9.)
    • 연어치즈까스 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 뽀로로요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루/중국/칠레산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):545.3 Kcal
    탄수화물(g) : 86.3
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 11.4
    비타민A(R.E) : 377.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 53.7
    칼슘(mg) : 240.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):705.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.2
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 271.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 292.7
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):680.2 Kcal
    탄수화물(g) : 66.3
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 158.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 377.7
    철분(mg) : 3.8