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이달의식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 22일 목요일
  • 조식
    • 낙지김치죽 (9.)
    • 초코칩트위스트
    • 연두부/양념장* (5.6.)
    • 간장돈사태찜 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 씨리얼/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 수제치킨까스/소스 (1.2.5.6.13.15.)
    • 고갈비(고등어갈비) (5.6.7.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13.)
    • 토마토 (12.13.)
    • 양념류* (5.6.13.18.)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 참치추어탕 (5.6.9.13.16.18.)
    • 김치불고기 (5.6.9.10.13.)
    • 찐순대 (2.5.6.10.13.16.)
    • 골뱅이실곤약야채무침 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루/중국/칠레산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):848.5 Kcal
    탄수화물(g) : 155.6
    단백질(g) : 41.1
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 682.3
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 49.2
    칼슘(mg) : 255.2
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(중식):547.6 Kcal
    탄수화물(g) : 92.6
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 7.0
    비타민A(R.E) : 146.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 187.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):649.6 Kcal
    탄수화물(g) : 89.1
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 664.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 354.8
    철분(mg) : 8.1