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이달의식단

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  • 3월 17일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 쇠고기무국 (16)
    • 오리훈제*머스터드소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13)
    • 모닝빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 요거톡(초코필로우&크런치) (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 나가사끼짬뽕국 (9.10.13.15.17.18)
    • 도라지진미채무침 (1.5.6.13.17)
    • 꽃빵*고추잡채 (5.6.10.13.18)
    • 군만두구이 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 참치마요주먹밥 (1.5)
    • 가쓰오브시국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 국물떡볶이 (1.5.6.12.13)
    • 김말이튀김 (1.5.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨(파인애플) (13)
    • 꼬들단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):856.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 76.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 201.1
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):661.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 39.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 121.9
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):1267.6 Kcal
    탄수화물(g) : 168.1
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 54.7
    비타민A(R.E) : 154.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 60.4
    칼슘(mg) : 213.8
    철분(mg) : 12.2