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이달의식단

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  • 11월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 감자수제비국H (5.6)
    • 달걀장조림H (1.5.6.13)
    • 김치치즈볼카츠/사워크림소스H (1.2.5.6.10.13.15.18)
    • 배추김치(완) (9)
    • 미니머핀(초코)H (1.2.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5)
    • 북어무국H
    • 매콤불족발H (5.6.10.13.16)
    • 들기름막국수(메밀)H (3.5.6.13)
    • 상추&고추쌈장 (5.6.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 팽이버섯된장국H (5.6)
    • 시금치나물H
    • 쿵파오치킨파스타H (1.2.5.6.9.12.13.15)
    • 짬뽕불고기H (5.6.9.10.13.17.18)
    • 배추김치(완) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1424.8 Kcal
    탄수화물(g) : 202.8
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 47.4
    비타민A(R.E) : 96.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 260.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):1457.3 Kcal
    탄수화물(g) : 178.2
    단백질(g) : 55.5
    지방(g) : 55.3
    비타민A(R.E) : 121.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 290.6
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):1277.2 Kcal
    탄수화물(g) : 192.3
    단백질(g) : 73.8
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 116.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 190.1
    철분(mg) : 6.1