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이달의식단

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  • 10월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 돼지고기호박찌개H5.6.9.10.13.
    • 맛꽁치김치조림H5.6.9.13.18.
    • 맛살스크램블1.5.6.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 김구이13.
    • 딸기두부도넛H1.2.5.6.
  • 중식
    • 김치볶음밥/계란후라이H1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 맑은콩나물국H5.
    • 단무지H
    • 양념닭꼬치5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 짜먹는젤리H2.5.13.
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 짬뽕국H6.9.10.13.17.18.
    • 비엔나떡볶음H2.5.6.10.12.13.15.
    • 실파김무침13.
    • 사각어묵볶음H1.5.6.13.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 사과H
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):991.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.1
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 260.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 355.7
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):658.1 Kcal
    탄수화물(g) : 88.0
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 185.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 202.9
    철분(mg) : 11.7

    칼로리(석식):957.0 Kcal
    탄수화물(g) : 159.6
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 386.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 48.4
    칼슘(mg) : 242.6
    철분(mg) : 5.5