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이달의식단

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  • 10월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 북어무국H5.13.
    • 야채계란찜H1.2.
    • 통살새우까스/어니언드레싱H1.2.5.6.9.12.13.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 김구이13.
    • 딸기파이1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 새알만두국H1.5.6.10.13.16.18.
    • 마파두부H5.6.10.12.13.18.
    • 안동찜닭H5.6.8.13.15.18.
    • 상추세발나물겉절이H5.6.13.18.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 석식
    • 미니쌀밥/김가루H13.
    • 잔치국수H1.5.6.13.18.
    • 단무지무침H
    • 깐풍기H2.5.6.12.13.15.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 요거타임2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1163.7 Kcal
    탄수화물(g) : 165.6
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 254.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 190.9
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):1404.4 Kcal
    탄수화물(g) : 173.3
    단백질(g) : 71.5
    지방(g) : 50.5
    비타민A(R.E) : 545.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 245.8
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):1340.8 Kcal
    탄수화물(g) : 206.8
    단백질(g) : 69.5
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 679.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 39.5
    칼슘(mg) : 370.9
    철분(mg) : 8.8