전주성심여중

이달의 식단

▣ 알레르기 정보 ▣ 
1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣 

이전월 2022년 5월 다음월
이달의 식단 - 2022년 5월
1
5
6
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 5월 11일 수요일

  • 중식
    • 굴소스새우볶음밥 (1.5.6.9.13.18.)
    • 돈육김치찌개 (9.10.)
    • 양념깻잎지 (5.6.13.)
    • 어묵볶음 (1.5.6.)
    • 콜팝(치킨너겟&레몬에이드) (1.2.5.6.15.)
    • 깍두기 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):667.1 Kcal
    탄수화물(g) : 97.5
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 232.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 61.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):733.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 267.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 145.6
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):704.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 392.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 103.2
    철분(mg) : 3.2